元順帝即孛兒只斤·妥懽帖睦爾（1320年5月25日-1370年5月23日），蒙古族，生於察合臺汗國金山（今阿爾泰山）。
他是元朝第十一位皇帝，也是元朝作為全國統一政權的最後一位皇帝，在位36年。
延佑七年四月十七（1320年5月25日），妥懽帖睦爾生於西北察合臺汗國。
其母邁來迪·罕祿魯氏是郡王阿爾斯蘭的後裔，在生下他後即去世，後被追封為貞裕徽聖皇后。
天曆元年（1328年），元文宗贏得兩都之戰後，依照武宗、仁宗“兄終弟及，叔侄相繼”的約定，派人請妥懽帖睦爾的父親和世?（元明宗）回大都繼位。
和世?從漠北迴到舊都哈拉和林便迫不及待地登基，並在路上開始行使皇帝權利，這讓太師燕鐵木兒和元文宗都感到了威脅。
次年（1329年）八月六日，元明宗和元文宗兄弟二人在元中都相見，元明宗暴斃，元文宗二次即位。
之後，妥懽帖睦爾被流放到高麗大青島監禁，不與外界接觸。
至順二年（1331年），有訊息稱遼陽行省與高麗要奉元明宗長子妥懽帖睦爾為元皇廷正統，欲反元文宗，元文宗昭告天下稱妥懽帖睦爾不是元明宗之子，並於至順三年（1332年）將他轉移到廣西靜江。
在靜江大圓寺的一年中，寺中秋江長老教導他《論語》《孝經》，使他有了漢文化基礎。
元文宗立自己長子為太子，但長子僅一月便去世，第三子也夭折。
至順三年（1332年）元文宗死前留下遺詔，要立明宗之子為皇帝。
元文宗死後，元明宗次子、年僅六歲的孛兒只斤·懿璘質班被立為元寧宗，但登基僅53天就駕崩。
燕鐵木兒想立元文宗四歲的第二子燕帖古思，而皇后卜答失裡堅決要立妥懽帖睦爾。
至順三年（1332年）十一月，妥懽帖睦爾從靜江被接出，燕鐵木兒率大隊人馬、天子儀仗將其迎至良鄉。
燕鐵木兒向他說明情況，想讓他承認擁立之功，但妥懽帖睦爾沒有立馬答應，被燕鐵木兒認為懷有敵意。
燕鐵木兒借用占卜之言拖延，導致妥懽帖睦爾遲遲不能即位。半年後燕鐵木兒虧空身體而死。
卜答失裡立妥懽帖睦爾為帝，並要求他按武宗、文宗約定，立燕帖古思為繼承人。
至順四年六月初八日（1333年7月19日），妥懽帖睦爾在上都即位，是為元惠宗，當年改年號為元統。
他封燕鐵木兒之女答納失裡為皇后，卜答失裡為太皇太后，燕帖古思為皇太子，高麗貢女奇氏為妃。
登基後的前幾年，妥懽帖睦爾被架空無實權，只能隱忍於朝。
朝中先是燕鐵木兒派系欲廢黜他，該派系被連根拔起，皇后答納失裡也被趕出宮後毒死。後來權相伯顏獨攬大權，倒行逆施。
妥懽帖睦爾清楚這是亡國之招，開始物色能除掉伯顏的人，伯顏的侄兒脫脫成為他的助力。
至元六年（1340年）二月，伯顏請妥懽帖睦爾出獵，他用生病推脫。
伯顏帶燕帖古思出獵柳林，妥懽帖睦爾與脫脫先下手為強發動政變，並派三十騎乘夜帶回燕帖古思，下詔貶伯顏，脫脫據大都城門不開，宣告只辦伯顏，不問從者。
最終伯顏眾叛親離，只好南下，死在貶謫路上。妥懽帖睦爾隱忍八年，終於扳倒權臣，收回權利，得以親政。
至元六年（1340年）六月，他下詔毀太廟文宗室，廢黜卜答失裡，卜答失裡被遷往東安州，不久死去。七月十六日，燕帖古思被流放到高麗，在押送途中被處死，年僅十二歲。
這一年，奇氏為妥懽帖睦爾生下長子愛猷識裡