精神面貌有著肉眼可見的區別。
劉耀民當初也是這樣，無精打采了許久，怎麼都提不起興致。
擁有強大意志和堅強內心的人還是少。
最好的辦法，就是鍛鍊，讓他們疲累，讓他們沒有時間思考。
久而久之，他們自然會漸漸適應這裡，接受現狀。
許貞沒有跟著劉耀民下來，或許是她選擇了退縮，甘於作為軟弱的女性，心安理得的被照顧。
也有可能像顧應龍所猜測的，許貞已經遭到不測。
劉耀民讓他們六人排成一列，繞著廣場最外圈開始晨跑，跑十圈。
一圈大概兩百米，十圈就是兩千米了。
這樣的運動量對明皓天而言沒什麼，調整好呼吸節奏，保持全程勻速，十圈不一會就跑完了。
其他人幾乎沒有鍛鍊過長跑的，別說跟明皓天比速度了，能全程跑完就已經很不錯了，對於他們而言這十圈簡直是折磨。
第二名跑完的是顧應龍，落後了明皓天整整三圈。
儘管練出了一身的肌肉，但在奔跑上卻有點累贅了。
第三名的則是諸葛夜，他相對矮小，體力卻很不錯，前面五圈沒太大壓力。後面五圈速度慢了一大截，但他有著一股強大的韌性，靠著毅力全程沒帶走路的，硬是撐到最後。
第四名樂彥成，跑跑停停，總算跑完了。
另外的宋文俊和尹家權沒能堅持到最後，跑到第六圈就口唇發白的倒在地上。
劉耀民沒有繼續等下去，“我知道現在上班一族大部分都缺乏鍛鍊，一開始就給你們這麼大的運動量，對你們來說，太勉強了。
不過這是沒辦法的事情，面對鬼祟，你們許多時候能做的只有逃跑。
大家都跑，你跑得慢，跑不動了，你就會被鬼祟追上，你死別人活，你替別人擋了一劫。
我也知道，你們有的人會不服，認為我們不是能夠得到鬼祟的力量嗎？那樣我們就能跟鬼祟戰鬥，甚至得到力量後，體力自然就上來了，哪裡需要辛苦鍛鍊呢？
你們要是抱著這種心態，那就離死不遠了。
這裡的超凡力量不像你們想的那種修煉小說，得到力量後修煉個一頭半月的，你們掌握什麼牛逼技能了，那就能隨便宰殺鬼祟，進入一個良性迴圈。
殺鬼祟，提升實力，擊殺更高階的鬼祟，繼續提升。
我可以明確告訴你們，也很應該儘快的打消你們幼稚的念頭。
現實是很殘酷的，哪怕是我，也不敢保證能百分百戰勝鬼祟。
我得到這份祟的力量後，也依然需要每天辛苦鍛鍊，希望能夠提升自己的技巧，儘可能的提升身體素質，進一步增強實力，提高生存率。
你們亦是如此。”