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第276章 暑期地獄訓練(二):這是以後你每天的基本功課 (2 / 3)

大哥,那個...我...其實...”

真的,方然感覺自己說這話的時候都快哭了。

結果,宿群拍了拍的肩膀,認真的對他開口:

“時間寶貴,我們已經耽誤了幾分鐘,這樣下去,你後面的訓練會時間不夠的,我們抓緊時間開始吧。”

方然莓表情的悲憤看著宿群,剛才升起的一點好感瞬間灰飛煙滅。

虧我還以為宿群大哥你是個會照顧人的傢伙!

魔鬼!

你個魔鬼教官!

活該你追不上那個大姐姐,寶寶畫圈圈詛咒你一輩子情聖啊啊啊!

還有你到底給我後面安排了多少訓練,才會耽誤幾分鐘都會導致時間不夠啊!!

現在才早上六點多啊!混蛋!

沒有管方然豐富的心裡活動,宿群和他說了開始之後,就以身作則的跑了出去。

當然,在他看來,估計自己是簡單的跑了出去。

但是在站在這個面積數百平方的C級訓練場起跑線的方然絕望的雙眼裡。

他就跟一下子飛出去了沒什麼兩樣。

你大可想象一下一萬米跑進三十分鐘,需要有多快的速度。

在淚奔跟上去之前,方然心裡劃過一個念頭。

原來玲平時對自己那麼溫柔的麼...還有...

這暑假簡直就是地獄啊...

(淚流滿面,捂臉痛哭)

......

一千米。

已經繞著訓練場跑了兩圈半的兩人大步邁開,飛快的跑著。

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宿群呼吸平穩,面色不變,用始終比方然快一點但方然就是追不上的速度跑在方然的側前方,還不忘不斷的開口給方然支援和鼓勵。

“不錯!就是這樣,保持速度,注意呼吸節奏。”

“別想別的,腦袋放空,你只需要跟著我跑就行了。”

方然目不斜視,只能看著眼前的跑道,他是能一千米跑進三分鐘不假,但那是他盡全力的時候啊!

但是沒功夫想這些,雖然屬於神秘側,而且能力對身體沒有一點加成,但是好歹有系統數值的存在,身為參加者讓他在這一開始的一千米,總算還能跟上宿群的步伐。

“別亂,想想我剛才教你的呼吸法!”

......

兩千米。

“呼!呼!呼!....哈!”

呼吸開始急促,雙腿開始痠痛,大腿像是灌了鉛一樣沉重,方然掙扎咬牙的跟在宿群身後,面色發紅,汗如雨下!

他可是跟在宿群一萬米三十分鐘的速度跑到現在,說實話,方然自己都覺得自己能堅持一倍簡直奇蹟。

至於光跟上宿群就用盡全力的方然究竟累到什麼程度....

你沒發現連他的內心吐槽都沒了麼...

“呼吸別亂!即使感覺難受也要保持呼吸節奏!”

宿群仍舊在方然側前方跑著,看上去啥事沒有,C級古武能力者的身體素質盡顯無疑。

“你的速度慢了!別讓動作慢下來,大腿抬高,你的步伐會自己邁出去!”

宿群大聲的在方然耳邊說著,因為經過無數訓練的他知道,這種長跑訓練,有一個人在你身邊一直提醒著你,和你自己堅持效果會完全不同。

“噗...”

發出吐血一樣的呼吸聲的方然,和仍舊好像什麼都沒幹的宿群。

訓練場上,宿群無語的看著光著膀子跟著自己跑在身後的方然。

此刻已經不用他提醒方然放空思想,方然自己現在就已經雙眼無

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