外形似鐵塔，此境勁力浮於外，故又稱‘明勁境’！”。
“肉身小成，便可練皮，練皮小成者，面板泛金屬之光，宛如鐵布般，尋常刀劍難傷，世間練皮之功法首推少林寺的‘鐵布衫’！”。
少林寺鐵布衫，李莫愁心中的小本本又記下了一行！
“之後便可以練就筋骨，連筋小成者，全身肌肉不顯，運勁時每條大筋都宛如虯龍一般，此境者勁力由明轉暗，稱‘暗勁境’”；
“暗勁無聲無息、綿綿不絕，勁力發勁隱晦而不可見，傷人無痕無跡，卻又直傷內腑，讓人防不勝防，端是陰毒”；
“後是練骨，練骨後可以隨意控制自身身高，江湖傳聞有一門‘縮骨功’和‘金剛變’的功法便是專門練骨的，只是不知道這兩本功法是否存在！”。
“筋骨皮肉皆是外練，勁力產生緩慢，盈不可久也！”；
“怪不得中原武林除了少林寺便少見有人練就，原來有這個弊端啊！”，李莫愁感嘆道，這就是五秒真男人啊，開幾秒的大就軟了！
“可有解決辦法呢，前輩？”，李莫愁一臉認真的發問道。
“這就要說到橫練的下一個分水嶺之境了-內練五臟，古來多少橫練之人都越不過去這道坎！”，洪七公似是為那些人惋惜道。
“外練大成後，以全身精血來滋養五臟，最終五行齊出，練出血氣之力，此境勁力由暗勁轉為化勁，也稱‘化勁境’！”。
李莫愁聞言，對照了一下自身，覺得自己就是個怪物，皮、筋、骨還沒修煉，血氣之力已經先有了。
“但是想要煉出血氣之力，就得需要大量的天材地寶來滋養五臟”；
“五臟，肝屬木、心屬火、脾屬土、肺屬金、腎屬水，五行寶藏缺一不可，這需要極大的財力，普通江湖之人根本承擔不起，這也是自古以來許多人越不過這道坎的原因之一”。
“此境的血氣之力只能在內運轉，必須繼續修煉，直到血氣之力滿而外溢，達到血氣外放之境”；
“血氣外放，那已經不屬於凡塵之人了，這一境界就不是我老乞丐能知曉的了”，洪七公頗為遺憾的道，“老乞丐我卡在宗師境境已經二十餘年了，不得寸進，更是已垂垂老矣，估計這輩子就這樣了！”。
“前輩正當春秋鼎盛之際，一定能再進一步的！”，李莫愁出言安慰道。
突破境界可不是光努力就行的；
天時地利人和，缺一不可，何況是從宗師境突破到陸地神仙境呢，那可是百萬中無一啊！
“女娃子，你也不必安慰老乞丐我，老乞丐一生豁達，是否再進一步，全憑天意吧！”，洪七公看出李莫愁的心意，微笑道。
“前輩豁達，不是我等小輩能比擬的！”，李莫愁正色道。
突然想到了一件事：
根據洪七公敘述，肉身橫練皆是循序漸進的，從練肉練皮的‘明勁境’，至練筋骨的‘暗勁境’，再到後面內練五臟的‘化勁境’，沒聽前輩說那個可以跳著練啊！
於是李莫愁帶著疑問，弱弱的問了一下洪七公：
“前輩，我有一個朋友，她跳了好幾個境界，直接把血氣之力給練出來了，會不會有什麼不好的後果！”。
“那就等死吧，輕則全身癱瘓，重則肉身崩壞死於非命！”，洪七公而言，彷彿聽到了天大的笑話，直截了當的道。
啊？
那不完犢子了！