顧正揚就在雪地裡行著，陳志凌三人亦步亦趨的跟著，巧妙的落後顧正揚半步。顧正揚忽然道：“我剛才看了你們兩人打鬥，雖然我不懂武術，但是也感覺出了其的兇險，很精彩，這才是真正的武術，不像體委搞的那些勞什子比武，我這個門外漢都看的出來，全是花架子。”頓了頓，道：“我曾經學習過簡單的軍體拳，不過不得要領。在你們看來，軍體拳如何”
跟首長說話，自然是不敢胡亂搭腔。鐵牛從來都是不善言辭，所以只有陳志凌來回答，陳志凌思忖一瞬，措詞道：“軍體拳是各門拳術所提煉出的殺人之術。注重了實用，殺敵，不過不講修身養性。練的時候，青年時期，威力很大。練者年齡大了，就會被殺戾之氣衝了心脈，從而比常人衰老的更快。”
顧正揚眼睛一亮，道：“你這麼一說，我想起來了。有些老首長，年輕時候是兇猛殺將，但是年齡稍大，反倒比常人衰老的更快，而且百病纏身。”
陳志凌道：“是這樣的，有許多著名的拳手，他們鼎盛時期，強大無匹。但很多連四十歲都活不過。這是因為他們年輕時候，為了挖掘潛力，摧殘身體，落下了病根。”
顧正揚對陳志凌的話非常感興趣，聞言放慢腳步，道：“養生？我第一次聽說練武與養生是一體”
陳志凌微微一笑，道：“首長，我跟您說一個事實。一般人練鐵砂掌，您應該有所耳聞。他們手上塗抹藥酒，橄欖油之類的東西，日夜苦練，在沙中擊打插練手掌。時間久了，手掌上經脈受損，雖然可以堅硬如鐵，但其肌肉組織都已損壞，這樣子將來肯定是要出問題的。”頓了頓，道：“您看我的手。”說著伸出手掌。
警衛小趙與顧正揚均盯著看了幾眼，顧正揚微微訝異，道：“我一向以為練武之人，手都會很粗糙，全是老繭。但是你的手掌……”頓了頓，微笑道：“你的手比我家夢婕的手還要細嫩。”
陳志凌道：“鐵砂掌，我也是會的，您看……”手上一用勁，刷，顧正揚聽到輕微的一聲彈炸響，好像是琴絃一下崩緊的聲音。只見陳志凌兩隻手上的青筋，全部綻了起來，條條好像大蚯蚓纏繞。整雙手，烏黑烏黑，恐怖至極。
陳志凌對著空氣，虛插兩下。每插一下，手便像是插在真沙子裡面。
“正宗的鐵砂掌，就是要假戲真做，就是對著空氣，也要插出真鐵砂的疼痛效果來。這樣血湧到手，又能滋潤筋肉，又不傷害面板。”他說著，手轉動兩下，手上的氣血散去，恢復了潔白柔軟的模樣。
顧正揚與警衛小趙被陳志凌神奇的這一手看得驚訝不已，尤其是小趙，看陳志凌的眼神已經有如看天人一般了。小趙激動的道：“陳志凌大哥，我想拜您為師，可以麼”
顧正揚與陳志凌，及鐵牛啞然失笑。陳志凌道：“等我有時間了，一定教你。至於能不能入門，就要看你的悟性。”
小趙重重點頭。
顧正揚道：“你剛才的演示，確實讓我明白了養生與不養生的重要性，但你好像還沒說如何養生”
陳志凌道：“內家拳有三門養生洗髓訣，虎豹雷音，太極釣蟾勁，少林六字大真言。都是可以洗伐骨髓，換氣血。武俠小說裡，經常會說某某根骨不行雲雲的。洗髓訣只要練好了，就可以改造人的身體，即便是一頭豬，只要練通了洗髓訣，也會變的強大起來。等到練血汞漿，練髓如霜便是大成了。也算是功夫到了化勁的人。”
顧正揚苦笑，道：“你說的這些專業術語，我聽得有些雲裡霧裡，不過很感謝你為我的講解。那你現在是什麼境界你練的是那門洗髓訣？”
“我和鐵牛都是化勁，鐵牛練的是虎豹雷音，我練的是釣蟾勁。”
顧正揚沒有接著問洗髓訣的法門，這讓陳志凌鬆了一口氣。洗髓訣說起來很復