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第444節 (4 / 5)

浩沒理他,走到一邊開始壓腿。

陳翰然表情很微妙,金浩為啥對這個胖子另眼相待啊?莫非……因為死對頭喜歡這胖妹,所以他也越看胖妹越覺得與眾不同?

“不是吧金哥!你難道想把這胖妹從龔宸身邊搶過來?你三思啊,這種事可不能意氣用事!”陳翰然震驚。他對金浩說這話時聲音自然放得很低,可就在他剛剛說完這句話後,也不知龔宸是聽到了還是湊巧往這邊看了一眼,那目光涼颼颼的,看得陳翰然秒慫,連忙挪著步子躲到了一邊。

第760章 比劃,打敗老師

陳翰然挪著步子躲到了金浩身後,金浩直接瞪他一眼,“你腦子一天到晚裝的什麼東西?我只是單純地認為朱萌萌是個好女孩。”

陳翰然乾笑,“大概是我眼拙,既然金哥和龔宸都覺得朱萌萌人好,那肯定就是個好人。”這次散打課,教練再次化身魔鬼,才半節課就把大家整得要死要活的,那些按照教練所說每天堅持跑步和壓腿的人還能堅持下來,其他偷懶沒有完成課外作業的完全累成了一灘泥,特別是蘇怡婷和幾個女生。

蘇怡婷本就是因為金浩才報了散打課,她是女生啊,像這種體力活兒的運動,老師們對女生們不都很寬容嗎,怎麼到了這兒,這個王教練就非要一視同仁呢!

一節課下來,她跟金浩話沒說上幾句,反倒把自己累成了狗。蘇怡婷已經有些後悔了,如果體育課考核分數低,到時候期末考試排名肯定會受到影響。

那魔鬼王教練又說了,“後半節課,我打算把散打的基本步法都教一遍,不難學,重要的是勤練。為什麼先教你們步法?因為步不穩則拳亂,步不快則拳慢。步法的幾個要點,活、疾、穩、準。”

接下來,大家便看到教練給他們展示了前進步、後退步、收步、上步、退步、插補、墊步、縱步、閃步、換步等。

“等等等!教練你慢點兒啊,還沒記住呢!”陳翰然盯得眼珠子都瞪出來了,但這一系列步法下來,他就記得前面兩個動作和最後兩個動作。

“所有人呈實戰姿勢,跟我練習。”

等到教練每個動作教了三遍之後便不教了,直接丟出了一句,“剩下的自己悟。”

教練發話之後每個人都在反覆練習,不會的連忙求教旁邊的人,唯獨龔宸沒怎麼動,就站在南潯旁邊更正她的動作。此時的南潯覺得亞歷山大,她在自己的世界裡本就學過這些,龔宸在一邊盯著,她得表現出自己是一個初學者,這人精得很,稍有不慎就可能被看出來,不知道現在跟龔宸說其實朱萌萌學過散打還來得及不?

顯而易見,來不及了。“朱萌萌,你這實戰姿勢都不對。側身,成前後開立步,兩手握拳,拳眼斜朝上,你這拳眼的位置不對,兩臂左前右後屈舉於體前,你這是右前左後;左臂肘關節夾角在90~110°,你的左臂肘再往過一些,右臂肘關節夾角小於90°,你這都100°了,下額微收,閉嘴合齒,不是面帶微笑,又不是去當禮儀小姐……”

南潯微勾的嘴角一下扯平,居然給她找出這麼多毛病,有這麼多毛病嗎?

旁邊的龔宸儼然成了她的私人教練,專門指點她,“進退靈活,攻守嚴密,姿勢不可太低姿勢不可太低,重心控制在兩腳之間,兩手緊護軀體,暴露給對方打擊的有效部位儘量縮小。”

龔宸剛開始只是口頭更正,後來可能是南潯表現得太蠢了,他直接上手教,動動南潯的胳膊,又動動南潯的腰。

“這個插步,後腿經前腿後插一步,腳跟要離地,兩腳略呈交叉之勢。這樣……”

龔宸突然抱住南潯的左大腿往前面挪了挪,南潯的圓圓臉一下就變成了紅蘋果。

“小八,這小子是不是在佔我便宜?”南潯呼叫小八。

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