凌晨5點。
楚河大腦裡的生物鐘響起，他和往常一樣清醒過來，熟練的翻身下床，走向盥洗室。
洗漱的時候他聽見熱水沸騰的聲音，他知道，張永生也起床了，正在沖泡咖啡。
今天是9月17日。
他們已經來龍學院整整兩個月。
這兩個月裡，楚河不知道經歷了自己從未有過的訓練。
夏野老師每天至少都讓他們跑一次馬拉松。
後來還乾脆升級了，每個人都戴上了阻氧面罩和負重背心，用來降低可以呼吸的空氣，模擬高海拔地區的薄氧環境，同時又增加自身負擔，以此來有效提升耐力。
滕胖子的課反而算是最為輕鬆。
除了臥推、深蹲、硬拉這力量三大項，他們還進行了很多非常細緻的肌肉訓練，引體、肩推、彎舉、推舉、划船、抓握等等等等。
滕胖子對於肌肉的教學，遠比那些健身教練要來得專業的多。
你可以說這練出來的完全是死肌肉，但也不得不說，確實有效。
短短的兩個月時間，楚河已經將自己的最大力量又提升了20%以上，臥推已經達到了的180公斤。
而且相對的，體重還降低了，兩個月足足瘦了10斤，這意味著臥推的重量已經達到了驚人的2.4倍。
如果把楚河放回前世，這個力量足以在健身圈的頂級大佬之中留得一席。
讓楚河和其他學生最難熬的課，莫過於虞美人的綜合課。
不僅教得雜，要求更是變態。
比如，她要所有的學生在2個月內達到15分鐘內一口氣完成300個標準波比跳的程度，否則她就要去讓你退學...
就是經常鍛鍊的人，一口氣做三五十個都會覺得異常困難，更別提一口氣300個。
長期不運動的人，連續做10個可能都夠嗆...
楚河雖然擅長爆發，但在這個專案上也因為心肺承受不住負擔，不知道練吐了多少次。
就是體能最好，力量最強的方繼業和蘇美辰，也同樣每次都累得癱在地上，久久緩不過來。
每堂綜合科都有人因為缺氧和低血糖，直接被送進醫務室吸氧打點滴。
一開始還有人笑話楚河當初被虞姬一摔斃命，可上了幾節課後，就再也沒有一個人能夠在虞美人的課上笑得出來。
每次上課，大家的心情都跟上墳差不多——上的還是自己的墳。
沒有人敢反抗，因為這位美人比院長林衡還強。
當然也有人實在吃不了這個苦，企圖消極怠工，直接躺平。
他們就被虞姬直接送去了林衡說過的地下禁閉室裡。
才兩天的功夫，他們就哭著跪著認慫了。
據說禁閉室裡不僅會遭受身體上的痛苦，更有心理上的折磨，以至於這幾個學生後來一提到“禁閉室”這三個字，就渾身打哆嗦，表情跟看到了鬼差不多。
楚河這才理解了為什麼在入校時的大巴上，夏野和滕萬夫會說有人試圖逃出龍學院。
在你沒有習慣之前，這裡真的如同地獄般難熬。
楚河甚至覺得比自己當初剛到地下試煉所時，還要痛苦。
曾經的楚河不僅放高利貸，自己也會炒股。
在股市裡，價格永遠沒有底，你覺得它已經很低，可是它還會再跌。
圈子裡的人會說，那是因為地獄共有十八層。
楚河現在更加明白了這句話，只不過，這個地獄不是金錢上的損失，而是實實在在肉體和精神上的苦難。
不過回報也是豐厚的。
楚河在沒有磕星屑藥片的前提下，自己的熵限值已經增長到了4