回去。
虞文知說你的輔助，哪怕他們現在並不在同隊，但仍然只說給他聽。
這是對他特有的自稱。
okki的提議被批准了，組委會允許他們每天訓練到晚上十二點，並在一點前關燈休息，每日除三餐和體能訓練外，一切雜事全免。
“這個體能訓練，什麼時候也能取消啊？”
金堂躺在一架器材上，臉紅脖子粗地頂起槓鈴，但沒頂兩下，就齜牙咧嘴地放下了。
應河在一旁甩戰繩，也是甩的青筋暴起，滿臉苦色。
“你們每天坐在電腦面前十多個小時，不運動不行的，肌肉都僵了。”一位教練解釋。
“虞隊，你就別騎動感單車了，也試試別的吧。”另一位女教練委婉道。
虞文知趴在扶把上，依依不舍：“有籃球嗎，我可以試試。”
他是真不愛那些器材，單車就挺好，還不用挪地方，以前在南洲他就經常騎車上學。
“籃球容易出危險，你跟我做靜力性訓練也行。”
虞文知只好從單車上下來，朝女教練走去。
等他走到身邊，女教練一指在旁邊平板支撐的盛緒：“虞隊，你看盛緒的腰肌和臀肌，這樣力度的肌肉群才能保證腰椎不代償。”
“哦，是嗎？”虞文知順勢看去。
平板支撐這個動作，讓盛緒全身的肌肉都繃起來，運動衣是貼身的，肌肉輪廓非常明顯。
女教練：“你可以摸摸，他一定是從小就愛動的，肌肉非常有力量。”
這話倒不假，因為家庭原因，盛緒從小就參加最硬核專業的軍事化訓練。